Как подготовиться к новому году и не сойти с ума
Миссия - все успеть ????В декабре дни летят с бешеной скоростью, а ведь нужно столько успеть.В этой гонке важно не забыть и про себя, иначе на праздниках сил хватит только на то, чтобы полежать.???????? Ниже подскажу вам, как все успеть и не сойти с ума. 1️⃣ Завершить все рабочие дела ????В декабре рабочая нагрузка может превышать все мыслимые пределы.В режиме многозадачности выжить и сохранить ментальное здоровье может помочь: ✔️ Тайм-менеджментПостарайтесь регламентировать время - рабочий день, обед, личные/домашние дела и прочее. Напишите список дел и определите тайминг, в какой день и сколько часов вы готовы посвящать каждой из задач. И главное, придерживайтесь этого!????✔️ Правило 5/25 помогает сконцентрироваться на основных целях. Нужно записать 25 или более своих задач и выбрать 5 приоритетных. На них сосредотачиваетесь, забывая о других, и так, пока первые 5 не будут реализованы. Так вы фокусируете внимание на определенных ...
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
8 мифов о наших телах, которые уже развенчаны
Психоаналитик Марианна Абравитова: как взрослому человеку проработать детскую травму, не обращаясь к психологу
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Экс-министр природных ресурсов Забайкальского края выслушал приговор
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
MONT расширил линейку отечественного системного ПО решениями НППКТ
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
How to beat every boss on Louis's Gauntlet Runner in Metaphor: ReFantazio
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
Ефимов: с января выдано около пяти тысяч ГПЗУ для строительства соцобъектов
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
ФАС возбудила дело против ВТБ
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Межрегиональный круглый стол о «Системном подходе к проблемам адаптации и интеграции иностранных граждан»
Тося Чайкина обратилась к шаману из Казахстана после аборта в 18 лет: «Просила прощения у неродившегося ребенка»
Надо помнить: 20 лет в Калининграде была установлена мемориальная доска памяти писательницы Родионовой
Книжный фестиваль «Тверской переплёт» стартует на этой неделе
Россиянка Касаткина вернулась в топ-10 рейтинга WTA по итогам турнира в Нинбо
Аслан Карацев выпадет из топ-300 рейтинга ATP после поражения в Алма-Ате
Полуфиналист Australian Open Аслан Карацев занял 316-е место в обновленном рейтинге ATP
Доминик Тим: «В последние четыре года я уделял много времени теме ментального здоровья. Оказалось, что мне помогает медитация»
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление
ФОК «Алтайский» в московском районе Гольяново готов на 85%
Псковская область заняла 52 место в рейтинге регионов по доходам населения
"Была не в адекватном состоянии": москвичка во дворе протаранила пять машин
Музыкальные новости
Экс-участник Little Big и фронтмен Jane Air Лиссов отказался от госпитализации
Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях
В Китае стартовали масштабные гастроли Мариинки
Mash: музыкант Шнуров развелся с супругой Ольгой Абрамовой
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
Росгвардейцы провели мастер-класс по самообороне для школьников в Москве
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
"Спартак" ищет Зиньковскому новую команду и готов отпустить игрока зимой
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
«В юности у меня были зубы, как у зайца, а потом я их съел». Митя Фомин в Comedy Club на ТНТ рассказал, зачем артисты меняют зубы
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
Машина вылетела за ограждение и упала в реку на набережной Тараса Шевченко
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
На МКАД крупная авария парализовала движение автомобилей
Упрощенный с завода новый ВАЗ-2106 выставили на продажу в Москве
Лукашенко и Путин обсудят строительство скоростной автомагистрали Москва-Брест
Путин проведет переговоры с президентом ОАЭ
Автоэксперт Ермилов рассказал, за какие «хитрости» с номерами могут лишить прав
Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Центр ядерной медицины Улан-Удэ: два года в борьбе с раком
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление
Врач-ортодонт клиники «Мегастом» Оксана Мальцева: в чем преимущества элайнеров
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
Глава Пентагона Остин внезапно прибыл в Киев: в CNN сообщили цель визита
Названа «тайная» цель встречи главы Пентагона с Зеленским
МИД России предостерегает партнеров от поддержки "формулы мира" Зеленского
ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов
Эмилия Алиева — «Выходной» и Марианна Гекман — «На спорте». Новые релизы на лейбле Riki Music
Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо
В Калмыкии состоялся фестиваль уличной культуры и экшн-спорта «Уличная классика»
В Минске планируют скоростные транспортные линии к городам-спутникам
Лукашенко описал ужасы жизни москвичей
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Собянин: Более 900 км проводов убрали под землю в рамках проекта «Чистое небо»
Сергей Собянин рассказал, как проект "Чистое небо" преобразил Москву
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Πpaɜдниκ pуcοфοбии: в Литвe paдуютcя пοбeдe нaд «дοмοм Μοcκвы»
Тишковец: Климатическая зима в Москве наступит в начале декабря
Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима
В Ключевском парке установили знаки запрета проезда автомобилей
ФОК «Алтайский» в московском районе Гольяново готов на 85%
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Замминистра здравоохранения Подмосковья провел прием жителей в Павловском Посаде
"Была не в адекватном состоянии": москвичка во дворе протаранила пять машин
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Ставка на аренду — материалы газеты
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Какой сегодня праздник: 20 октября
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
ФОК «Алтайский» в московском районе Гольяново готов на 85%
Его называют «карманом России» —едем в Нижний Новгород
Замминистра здравоохранения Подмосковья провел прием жителей в Павловском Посаде
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
