Фитнес-эксперт рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения. Она предложила начать с подъема ног лежа. Также Ротач посоветовала выполнять классический ягодичный мост и упражнение «мертвый жук». Кроме того, тренировку можно дополнить отведением ног.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Дарсонваль: что это, в чём польза, против угрей, выпадения волос и себореи
В АО "Желдорреммаш" введен единый Стандарт по метрологическому обеспечению в производстве.
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Трекер StarLine для владельцев парка такси
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Как выбрать лучший строительный субподряд
Нижний Новгород вошёл в топ древних славянских городов для отдыха
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
«Колакта кыштырдауга уяна». Бер ир-атның колагына 1,2 см озынлыктагы таракан оялаган
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
В Подмосковье выявили сотни случаев самозахвата лесных участков
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Тамбовские музыканты примут участие в шествии баянистов на выставке "Россия"
Площадка соприкосновения. «Лето в Москве» – шанс для предпринимателей
Либералы скалят зубы. "Рупор Путина" - фаворит избирательной гонки в Британии
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет
Хуркач о реванше со Зверевым: «В голове сидел тот матч в финале United Cup»
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
Джокович оценил свои шансы выступить на Уимблдоне
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Что МОК, то и сделал. Фетисов рассказал, когда Россия вернётся на Игры
Приставы взыскали почти 15 млн рублей с пьяных петербургских водителей в 2024 году
Площадка соприкосновения. «Лето в Москве» – шанс для предпринимателей
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет
Музыкальные новости
Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске
Агент Щенникова ответил на вопрос о переходе защитника в "СКА-Ростов" Басты
"Вторым быть не хотел". Юрий Визбор VS. Владимир Высоцкий
Певец Шарлот из СИЗО анонсировал гастрольный тур на июль
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Как выбрать лучший строительный субподряд
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
Что МОК, то и сделал. Фетисов рассказал, когда Россия вернётся на Игры
"Спартак" хочет приобрести мексиканского форварда "Фейеноорда" Хименеса
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Легковой автомобиль загорелся на Калужком шоссе
Автошкола в ВАО Москва посоветуйте
В какой автошколе получить права?
Проверенная автошкола в Москве
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Президент Конго прибыл на встречу с Путиным
Президент Конго Сассу-Нгессо прибыл в Москву на переговоры с Путиным
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
Диетолог Елисеева: клетчатка борется со вздутием живота и сонливостью
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Легенда вне времени Жанна Агузарова и легенда поп-музыки Жанна Фриске:самое интересное с Премии МУЗ-ТВ 2024
Инвестор построит физкультурно-оздоровительный комплекс в Северном Медведкове
Московские спортсмены выиграли 141 медаль на Играх стран БРИКС
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» стала лучшим производителем спортивного оборудования
Белорусские рабочие будут строить АЭС в России
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Белоруссия планирует наращивать товарооборот с Ленобластью
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Собянин: Город одобрил гранты для столичных компаний более чем на 1 млрд рублей
Собянин: «Активные граждане» выберут лучшие проекты в области строительства
Собянин оценил объем поддержки создателей импортозамещающей продукции
В новостройку по реновации на улице Красных Зорь переезжают 320 семей — Собянин
Столичная «дочка» Росводоканала займется строительством липецких очистных сооружений за 1,9 млрд рублей
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Подписчикам Инго Экосистемы стало проще помогать людям
Десятки тысяч человек собрались на фестивале MAXIMUM Гриль Фест
Эксперт Лебедев: в России началась новая волна мошенничества в WhatsApp
Что МОК, то и сделал. Фетисов рассказал, когда Россия вернётся на Игры
Боррель обещал "захлопнуть дверь в ЕС" перед Грузией. Путин добыл России новую базу за рубежом
Приставы взыскали почти 15 млн рублей с пьяных петербургских водителей в 2024 году
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
"Авиасейлс": на июль больше всего подешевели перелеты в Ставрополь и Архангельск
Еда наших: Якутская кухня в уникальном проекте Food.ru
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Под Симферополем насмерть сбили женщину, переходившую дорогу перед автобусом
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
22 июня телебашня Симферополя включит подсветку в День памяти и скорби
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Стало известно, что за сериал снимают на Верхневолжской набережной
Тамбовские музыканты примут участие в шествии баянистов на выставке "Россия"
Психолог Шляпников рассказал о способах побороть стресс
«Врет» — Алсу обвинила Решетову в интимной связи с мужем певицы
