Новости за 31.12.2023

Перед самым Новым годом у многих есть такая традиция подводить итоги года: что получилось, что не получилось, что смогли, чему радоваться, чему огорчаться. Подводить итоги - это прекрасная традиция, но, как говорится, как итоги подведешь, такие результаты будут в следующем году. Я хотел бы поговорить о тех итогах года, когда они не очень удовлетворительны, ну или совсем все плохо. Если это ваш случай, то очень рекомендую дочитать до конца, чтобы в следующем году были результаты, а не страдания от недостигнутого.На первых парах... Читать дальше...

Есть такая вещь, в которой стараются не признаваться люди, личная жизнь которых складывается хорошо. Такая неудобная правда о самих себе. Однажды это точно случалось в их жизни. А те, кто ни разу в жизни не пробовали это неодобряемое обществом дело, вынуждены влачить жалкую интимную жизнь.Есть кое-что, которое нужно попробовать хотя бы раз в жизни. Я писал уже когда-то о том, что опыт отмечания Нового Года в одиночестве очень важный и ценный с точки зрения эмоциональной сепарации и зрелости.Многие... Читать дальше...

Нет лучшего времени для размышлений о себе, чем начало нового года: размышления помогают вам осознать, что происходит вокруг вас и внутри вас, и дают вам возможность внести коррективы. Это шанс лучше понять себя, поднеся к себе зеркало и честно взглянув на свои мысли, чувства, привычки и модели поведения. Эти вопросы для размышления помогут вам понять, что происходит внутри вас.Следующие вопросы используются психологами, чтобы лучше понять мысли и закономерности, а также предупредить вас о возможностях... Читать дальше...

На итоговой групповой встрече этого года мы вытаскивали из рождественского носочка записки с пожеланиями, напутствиями на следующий год. По две от каждого пришедшего - они были пропускным билетиком на встречу. Перед тем, как два раз по кругу передать собранные записки и вытащить себе, каждый загадывает желания самому себе. Формулирует, насколько это возможно в рамках групповой встрече. Про себя или вслух. Как сделать следующий год успешным и перестать тревожиться? В одной из тех, которые достались мне... Читать дальше...

История эта произошла в одном большом городе N, где люди перестали верить в чудеса. Они жили обычной жизнью, поглощенные работой, повседневными обязанностями и заботами. Рутина и одиночество стали их постоянными спутниками. И так длилось день за днем и год за годом!Как и в любом большом городе, в городе N был городской совет, который проводил совещания несколько раз в году. И, надо сказать, что под Новый Год такое собрание было обязательным мероприятием. Поэтому утром, 31 декабря, старейшина разослал... Читать дальше...

Принцесса стояла на лестнице, ведущей в большой зал, и любовалась своим Драконом. Она сама украшала помещение к празднику, гирлянды, еловые ветви разных размеров, и конечно, разноцветные, блестящие шары.В такой обстановке Дракон, лежащий в центре зала, выглядел, как продолжение или начало, волшебной сказки. Женщина отчетливо понимала, что это её личная сказка, и была очень этому рада.Он по обыкновению смотрел на огонь в камине, по всей видимости, мысли его были далеко. Она спустилась и подошла к нему. Читать дальше...

Обратилась ко мне девушка, назовем её Алиса (имя клиентки и другие детали сессии изменены для сохранения конфиденциальности, совпадения случайны), с таким запросом: Это со мной случается всякий раз, когда я оказываюсь в недавно купленной квартире. Как только туда захожу - паника, тревога, страх непонятный, мне в других местах совершенно несвойственный. Хочу разобраться в причинах и по возможности исправить ситуацию в лучшую сторону Фигуры заместителей в расстановке:Заместитель клиента: Сильное головокружение... Читать дальше...

Январь дарит нам яркие мечты, а декабрь сталкивает с суровой реальностью . По удивительной случайности или закономерности на последний день года выпала именно эта карточка про взаимосвязь между выборами, ответственностью и тем, как проходит жизнь.В декабре многие подводят итоги года - радуются или огорчаются. Но в любом случае - видят плоды, которые принесли все свои мысли, реакции, действия или бездействия за прошедший год. Потому как ответственность за то как он прошел лежит полностью на нас. Да... Читать дальше...

Знаете ли вы что новый год у психологов наступает не в Новый Год. То есть может быть какие-то личные праздники, но вот для клиентов новогодние праздники и период с декабря января февраля совсем не затишье. Посмотрим на графики запросов и обнаружим что самое время отдохнуть от клиентов у психологов начинается в июле? То есть люди ищут консультации психологов весь год, кроме лета. Да и вообще летом резко перестают интересоваться психологией. А вот как раз в начале года многие ждут перемен и думают о своей душе. Читать дальше...

Празднуем, празднуем, веселимся во что бы то ни стало - ведь такую программу включили мы себе. И ни что ее теперь не в сидах остановить - ни чужое горе, ни трагедия, ни боль людей рядом.Включаю новости: скупые сводки о нашем регионе, о пострадавших, и опять, как безумные - веселящиеся квн-ы, конкурсы, праздничные огоньки...Что это - толстокожесть, ненормальность, нечуткость, жестокость? Наверное для кого-то это нормально - ведь Новый Год же, так долго его ждали.В Израиле, например, по-другому реагируют на подобные события. Читать дальше...

Работаю сейчас над мерчем для терапии. Борюсь с тем, что даже у самых ответственных и дисциплинированных клиентов регулярно происходят большие и малые откаты, регрессия.. Поэтому нужна визуальная информация, которая поможет закрепить экологичные установки, полученные на терапии.. Ну конечно же, инструменты, полезные, на каждый день. Например, тот же самый дневник эмоций в хорошем оформлении, чтобы его хотелось заполнять, читать, ставить на полку и в общем, использовать.. Коллеги, если есть настроение... Читать дальше...

На пороге нового года, многие из нас ищут атмосферу волшебства, которая способна пробудить детское восхищение и радость ожидания чуда. Но где же найти этот магический ключ к новогоднему настроению? Давайте проведем психологическую экскурсию в самые таинственные уголки наших душ, чтобы раскрыть тайну новогоднего настроения.Связь с детством.Волшебство новогоднего сезона воспринимается так часто как нечто, что мы потеряли в процессе взросления. Однако, возможно, ответ находится во взгляде в прошлое. Читать дальше...

Хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями, помогающими уменьшить тревогу и страх перед выступлениями. Они так же работают, если вам нужно начать записывать видеоконтент, например, для продвижения себя, но вы волнуетесь и никак не можете записать свой первый рилс.Вот эти рекомендации:Представьте, что вы всегда говорите только одному человеку.Перед вами аудитория 10 человек, 50 или 100.000 человек, неважно, вы записываете видео для одного человека. У вас есть определенная целевая аудитория. Читать дальше...

Приступы паники могут быть очень тяжелым переживанием, характеризующимся внезапным и сильным чувством страха и тревоги. Одно из распространенных заблуждений заключается в том, что приступы паники могут перерасти в сердечный приступ. Сегодня поговорим об этом мифе.Понимание панических атак:Приступы паники - это интенсивные эпизоды острой тревоги, которые могут проявляться такими симптомами, как учащенное сердцебиение, одышка, боль в груди и ощущение надвигающейся гибели. Хотя эти симптомы могут имитировать сердечный приступ... Читать дальше...

Почему написание себе письма-послания на следующий год ключ к успеху и счастью?В заключительные месяцы года, когда дни сокращаются, а ночи становятся темнее, многие из нас обращают свой взгляд вперед, к следующему году. В этот период, когда мы балансируем на грани между прошлым и будущим, одна из самых мощных практик может стать написание письма самому себе на предстоящий год.Подведение итогов и определение целейНачнем с того, что письмо-послание это не просто формальное упражнение. Это возможность взглянуть на прошедший год... Читать дальше...

Считанные часы остались до наступления Нового Года. В новогоднюю ночь под бой курантов принято загадывать желания с надеждой на новое, лучшее будущее. И эта замечательная традиция позволяет нам вернуться в ресурсное, детское состояние новогодней сказки и волшебства. Хочу пожелать не отказываться от этой традиции, даже если вы уже давно взрослый и не очень верите в то, что это работает. Но это действительно работает, если подходить к теме желаемого будущего правильно.А знаете, как сделать, чтобы желания сбывались? Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1139 Пора праздновать начинать :)Добрый день, Дорогие Друзья!Ну, что же, Новый год Новым годом, а супервизию никто не отменял :) Поэтому в этот праздничный день я снова прихожу к вам в своей новой статье с примерами того, что на ее (супервизии) дидактической версии можно получать. Как всегда, как обычно, надеюсь, что они (эти примеры) вас в этой разновидности супервизии заинтересуют, замотивируют посещать ее еще больше. Ну и, естественно, будут и интересны и полезны сами по себе. Читать дальше...

Привет, друзья! ????Этот год был насыщенным, и я решила провести свою собственную психологическую сессию, задавая себе вопросы и делая упражнения. Делюсь с вами этим увлекательным процессом!Вы тоже можете использовать эти вопросы, чтобы подвести итоги этого года (вдруг еще не успели?).1) Что я достигла? Пересматриваю свои записи и отмечаю все моменты года, которых я достигла. Это помогает оценить свой прогресс.Опишу несколько главных достижений для меня в этом году:Я создала и выпустила 3 курса,... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!- например, клиентка хочет воспитать девочку, свою возможную будущую дочку. О чем это может быть и что здесь можно обсудить с этой клиенткой? Возможно, она хочет как бы переделать, переиграть свою судьбу таким образом;- важно помнить, учитывать в работе, что клиент может неверно понимать, по своему понимать, слова терапевта. Поэтому имеет смысл по важным моментам интересоваться, что клиент понял и как (при заключении того же договора на терапию);Спасибо за внимание вам! Читать дальше...

С Наступающим Новым 2024 годом! Новый Год это один из самых значимых праздников для всех людей! Замечательный повод, чтобы дарить подарки, наслаждаться встречей с друзьями, близкими и родными. Также Новый Год это подведение итогов прошедшего года и постановка целей и задач на следующий год. Новый Год и новогоднее настроение это совокупность наших ритуалов, таких как наряжание елки, подготовка дома, приготовление праздничного угощения, покупка подарков близким, которые дают нам заряд позитива на долгое время. Читать дальше...

Пфф, признаюсь, я уже подустал от этой темы ???? ???? Сегодня расскажу о поведенческой технике разделение в воображении . А следующий пост будет последним: обсудим советы людей, страдающих BFRB, а я поделюсь своими наработками на основе личного опыта.Разделение в воображении Третий метод, по сути, является вариантом второго метода. Так называемое разделение in sensu отличается от первых двух методов, предложенных выше, тем, что выполняется оно при помощи воображения. В тот момент, когда нежелательное... Читать дальше...

Новый год - время для волшебства, семейного уюта и праздничного настроения, одновременно этот праздник является в России предметом для ускорения психических процессов. Нужно организовать стол, купить подарки, сделать уборку, завершить незаконченные дела, помыть машину, поставить планы на следующий год и т.д.Как много действий в этом одном абзаце, согласны? Иногда в такой суматохе стоит остановиться и замедлиться, стараясь ответить себе на вопросы: Что произойдет, если я помою машину в следующем году? Читать дальше...

То, что я скажу, смело можно считать моим пожеланием всем на Новый год и в целом на Жизнь!К сожалению всех нас окружает много ненависти и насилия. Можно не замечать этого, игнорировать или отрицать, но это так. И в то же время, это не какие-то абстрактные плохие парни с тайными целями вынуждают людей вставать на путь ненависти и насилия, это всегда результат личного выбора. За пределами популизма, конспирологии и идеологий, у людей нет причин для ненависти и насилия.Не оружие, не политики и не деньги способны остановить ненависть и насилие... Читать дальше...

И опять выполняю просьбу более подробно раскрыть от 28.12.23 тему Кататония и теперь рассмотрим Проблемы распознавания кататонии при расстройстве аутистического спектра Для лечения важно определить основное расстройство кататонии, такое как неврологическое нарушение обмена веществ, которое влияет на функцию мозга, или функциональное психическое расстройство. Это важно, например, при выборе эффективного лечения.ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ: Лечение, начатое как можно раньше, является самым простым и дает наилучшие результаты лечения. Читать дальше...

Новый год и Рождество - это волшебное время, которое дает нам возможность побольше провести время со своими родными и близкими. Время, когда даже у взрослых есть возможность помечтать. Время, когда мы можем посвятить себя любимым занятиям и окунуться в мир радости и веселья.Самый ценный подарок, который мы можем дать друг другу - это наше время, внимание и любовь. Когда мы проводим время вместе с семьей, мы создаем воспоминания, которые никогда не забудутся и которые нельзя купить ни за какие деньги. Читать дальше...