Невролог назвала доступный каждому способ улучшить настроение

Ежедневное погружение в ледяную воду улучшает настроение и помогает освободить разум от лишних мыслей, считает австралийский невролог Кэтрин Буре. По ее словам, ежедневные занятия плаванием в холодной воде помогают «перезагрузить» сознание после тяжелой умственной работы и вернуть ясность ума.